pizza hut

S-a întâmplat zilele trecute să fiu invitat la o masă „ca pe vremuri”. Cu prieteni.
Opt tacâmuri, trei pahare și șervet de damasc în fața fiecăruia.

pizza hut

Am conversat și am degustat bucatele fără grabă, deslușindu-le gusturile cu răbdare.
Tihnă și plăcere.

O cină de acest fel este, evident, o excepție în vremurile noastre. Ritmul vieții este altul.

Fără să ne dăm seama însă, am sărit în extrema cealaltă. Mâncăm automat, contra-cronometru, pe fugă, fără totuși să ne alerge cineva.

Hai să facem un exercițiu de introspecție! Gândește-te cum, când și ce ai mâncat alaltăieri, luni – ziua cea mai încărcată din săptămână.
Probabil, ceva foarte rapid dimineața, din vreo caserolă comandată la serviciu, cu ochii în computer. Poate ai mai ronțăit ceva cumpărat din oraș, seara în drum spre casă. Iar cina, în fața televizorului sau a wall-ului Facebook.

Dacă procedezi așa, fie și aproximativ, atunci te încadrezi în rândul românilor hiper-activi care rezolvă, în medie, toată problema mic dejun-prânz-cină-gustări în doar 29 de minute pe zi. Mai puțin de o jumătate de oră!
Aceleași studii arată că din cele 29 de minute, doar 12 sunt pentru masa de prânz.

Te recunoști? Eu, da!
Așa am ajuns supraponderal.

Experiment.
Prietenii de la Pizza Hut m-au tras de mânecă și, timp de două săptămâni, am fost în „reeducare”.
Mai întâi m-am studiat. A fost interesant 🙂
Ce am observat.
De cele mai multe ori, ajuns acasă, înfulecam precum un câine homeless care capătă nesperat ceva de mâncare. Între două drumuri, ronțăiam ceva pe stradă, uneori cu telefonul în mâna cealaltă.
Mereu cu gândul în altă parte, mereu grăbit.
A mânca în fața computerului, răspunzând la email-uri sau sărind din site în site, era a doua natură a mea.

În aceste două săptămâni mi-am făcut timp, încet-încet, pentru a mânca relaxat.
Masă și nimic altceva: fără computer, fără televizor, fără mâncat pe drum.
Concluzia?
Nu e deloc greu. Trebuie doar un dram de voință.

Câștigăm timp dacă mâncăm pe apucatelea? Nu, e doar o iluzie. Nu devii mai productiv, nici mai bogat, nu avansezi în carieră dacă înfuleci inconștient.
Eventual, te alegi cu burtă și gastrită.

Pizza Hut continuă campania de schimbare a obiceiurilor nefericite legate de felul cum luăm masa.
Anul trecut ne-a îndemnat să ieșim la masă în pauzele de prânz.
În primăvară, ne-a convins să lăsăm telefonul deoparte la masă și să stăm de vorbă cu prietenii.

Acum pune în discuție mâncatul pe fugă: cum am ajuns să mâncăm mereu în drum spre sau dinspre muncă, în metrou, la școală, în sala de meeting și să nu mai avem parte de o clipă de liniște, la o masă relaxată cu prietenii, colegii, familia.
Pizza Hut ne îndeamnă să ne întoarcem la obiceiurile bune și să redescoperim bucuria de a sta la masa relaxați și să mâncăm în tihnă.
Și ne dă și un motiv: pentru doar 5 lei în plus la pizza mică, primești pizza medie. (click!)
Video:

Începi și tu să schimbi ceva de astăzi în sensul acesta?

1 Comment

  1. Si eu am o problema cu acest fel de a manca. Mai ales de cand sunt mama si nu mai am timp sa mananc linistita acasa. Mananc si in picioare, ma ridic de o suta de ori, ajung sa mananc in timp ce fac curatenie, asta daca nu sunt literalmente pe strada, cu un covrig in mana.
    Am reusit sa fac gastrita, asa cum povestesti si tu.
    De cand lucrez pe cont propriu, mi se pare ca muncesc si mai mult si greu fac pauze.
    Incerc insa sa ma desprind de tehnologie si sa nu ma gandesc la nimic cateva minute, inainte sa mananc, iar in timpul mesei sa ma gandesc strict la mancare, la ce as mai vrea sa gatesc. Ma relaxeaza.
    Incerc sa fac o regula din cina linistita, in familie, sa stam toti la masa, sa vorbim, sa radem, sa mancam incet. E greu, stii? Atatea ecrane, atatea lucruri bipaie. E tentant sa te uiti la ele, nu in ochii altuia. Dar incercam. Sper sa creasca cea mica avand acest obicei sanatos.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Close